UNÆMA​
  • Accueil
  • Accompagnements
    • Coaching
    • Gestalt-thérapie
    • Séances en horaires décalés
    • Communication NonViolente
  • Blog
  • A propos
  • Contact
  • Accueil
  • Accompagnements
    • Coaching
    • Gestalt-thérapie
    • Séances en horaires décalés
    • Communication NonViolente
  • Blog
  • A propos
  • Contact
RDV Découverte

Les Traversées UNÆMA

le blog

La frontière-contact : là où je deviens moi dans la rencontre

Nous passons beaucoup de temps à nous demander qui nous sommes. La Gestalt-thérapie propose une autre question, plus vivante : comment est-ce que je deviens moi ? Cette différence peut sembler subtile. Elle change pourtant profondément notre manière de comprendre le changement, la relation et la construction de soi.

Lire la suite
Illustration de deux personnes assises en échange dans un espace de coaching professionnel, évoquant l'alliance de travail, l'écoute et la posture relationnelle du coach.

La posture du coach : tenir le cadre, soutenir le mouvement

Dans le coaching professionnel, ce qui soutient réellement le changement ne repose pas seulement sur des outils ou des méthodes.
Le cœur du travail se joue souvent ailleurs : dans la posture du coach et dans la qualité de l'alliance de travail qui se construit avec la personne accompagnée.

Lire la suite
Illustration d'une femme debout face à une vitre, la main posée légèrement sur le verre, avec son reflet visible, représentant la posture juste au travail et la frontière-contact en Gestalt-thérapie

La posture juste : agir depuis le bon endroit, et là où c'est possible

Vous agissez. Vous prenez des décisions. Vous tenez votre rôle.

Et pourtant, certaines situations restent tendues, ou semblent ne pas bouger malgré l'énergie que vous y mettez.

Ce n'est pas toujours une question de compétence ni d'engagement. C'est souvent une question de position : là où vous agissez, et depuis l'endroit en vous à partir duquel vous agissez.

Lire la suite
Illustration d'une femme en posture de retrait symbolisant le désalignement et la perte de sens au travail

Le stress comme frontière : quand ce que vous faites ne vous correspond plus vraiment

Le stress est souvent abordé comme un problème à gérer.
Mais parfois, ce n'est pas le stress le sujet.
C'est ce que vous continuez à faire… alors que ça ne vous correspond plus vraiment.

Lire la suite
Illustration d'une femme debout près d'une fenêtre, éclairée par la lumière, évoquant une fatigue intérieure persistante malgré le repos.

Quand ce n'est plus le travail qui fatigue – mais l'écart entre ce que vous faites et ce que vous êtes

Vous dormez. Vous récupérez. Et pourtant, la fatigue reste.
Parfois, ce n'est pas le travail qui épuise – mais l'écart discret entre la manière dont vous fonctionnez et ce qui, en vous, ne suit plus vraiment.

Lire la suite
Femme en introspection, lumière symbolisant une prise de conscience - illustration du changement en Gestalt-thérapie

Pourquoi comprendre ne suffit pas à changer – et ce que la Gestalt-thérapie permet réellement

Vous comprenez. Vous analysez. Et pourtant, rien ne change. Certaines situations se répètent, malgré toute votre lucidité. Et cela peut devenir profondément épuisant.

Lire la suite
fatigue persistante malgré le repos, personne assise au calme mais en tension intérieure, stress chronique et fatigue mentale

Pourquoi suis-je fatigué même quand je me repose ?

Se reposer, mais ne pas récupérer.
Dormir, mais se réveiller encore fatigué.
Avoir l'impression de faire une pause… sans vraiment se reposer intérieurement.

Parfois, ce n'est pas le manque de repos qui épuise.
C'est ce qui continue, en arrière-plan, même quand tout s'arrête.

Lire la suite
Cycle du contact en Gestalt illustré par une silhouette dans un environnement fluide représentant les étapes de l'expérience

Cycle du contact : comprendre les étapes de l'expérience en Gestalt

Dans certaines situations, quelque chose se met en mouvement… puis s'interrompt. Une décision qui ne se prend pas, une action qui reste en suspens, une impression de ne pas aller jusqu'au bout.
Ces moments ne relèvent pas simplement de la volonté. Ils parlent d'un processus plus fin, souvent invisible, qui organise votre manière d'entrer en contact avec votre environnement.

Lire la suite
Deux personnes proches mais séparées, suggérant une tension silencieuse dans le lien.

Pourquoi je me sens bloqué dans mes relations ?

Dans certaines relations, quelque chose se répète.
Un moment où ça se tend, où ça se fige, où ça ne circule plus.
Peu à peu, une impression s'installe : celle d'un blocage relationnel.

Pourquoi ressent-on un blocage relationnel ?
Souvent, il ne s'agit pas d'un manque de capacité à être en lien, mais d'une protection qui s'active dans la relation.

Lire la suite
Se sentir légitime et trouver sa place dans son environnement professionnel

Trouver sa place : pourquoi la confiance en soi ne suffit pas

La confiance en soi est souvent présentée comme la clé pour trouver sa place au travail. Pourtant, certaines personnes compétentes continuent à ressentir un décalage intérieur. Agir ne suffit pas toujours à se sentir légitime. Cet article explore ce qui se joue réellement entre confiance en soi, estime de soi et sentiment d'être à sa place.

Lire la suite
UNÆMA​

Coach professionnelle

Psychopraticienne

Gestalt-thérapeute

Chez UNÆMA, deux voies possibles pour avancer
Selon votre situation, nous choisissons ensemble de travailler soit en Gestalt-thérapie, soit en coaching professionnel. Deux chemins distincts, chacun avec son cadre et ses bénéfices, pour vous accompagner de manière juste et adaptée.

  • Facebook
  • Instagram
  • Linkedin

HORAIRES

En présentiel (Martinique)

  • Lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h à 17h.

En visio

  • Depuis la Métropole : du lundi au vendredi de 14h à 23h, le samedi de 14h à 18h.

  • Depuis la Martinique : du lundi au vendredi de 8h à 20h, le samedi de 8h à 12h.

Coordonnées

32, allée des Turquoises - 97223 Le Diamant

Tel +596 (0)6 96 44 53 51 E-mail : mareva@unaema.com

Unæma © 2026 Tous Droits Réservés.

  • Site créé par Rankeoo
  • Mentions légales
  • RGPD
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.