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RDV Découverte

Les Traversées UNÆMA

le blog

fatigue persistante malgré le repos, personne assise au calme mais en tension intérieure, stress chronique et fatigue mentale

Pourquoi suis-je fatigué même quand je me repose ?

Se reposer, mais ne pas récupérer.
Dormir, mais se réveiller encore fatigué.
Avoir l'impression de faire une pause… sans vraiment se reposer intérieurement.

Parfois, ce n'est pas le manque de repos qui épuise.
C'est ce qui continue, en arrière-plan, même quand tout s'arrête.

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Se sentir légitime et trouver sa place dans son environnement professionnel

Trouver sa place : pourquoi la confiance en soi ne suffit pas

La confiance en soi est souvent présentée comme la clé pour trouver sa place au travail. Pourtant, certaines personnes compétentes continuent à ressentir un décalage intérieur. Agir ne suffit pas toujours à se sentir légitime. Cet article explore ce qui se joue réellement entre confiance en soi, estime de soi et sentiment d'être à sa place.

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Femme manager assise, posture ancrée et stable, lumière douce, illustration représentant la légitimité professionnelle et l'estime de soi au travail.

Légitimité et estime de soi : habiter pleinement sa place

Estime de soi, syndrome de l'imposteur et légitimité professionnelle : pourquoi la compétence ne suffit pas toujours pour se sentir à sa place. Une lecture rigoureuse et incarnée pour habiter sa fonction sans se perdre.

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Illustration d'un échange en consultation psy, évoquant le dialogue et la relation entre psychologue et personne en questionnement.

Psy : faut-il consulter un psychiatre ou un psychologue ?

Chercher un psy soulève souvent une question simple en apparence : faut-il consulter un psychiatre ou un psychologue ?
Cet article propose un éclairage clair et factuel pour comprendre leurs différences et situer la Gestalt-thérapie dans le champ de la psychologie.

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UNÆMA​

Coach professionnelle

Psychopraticienne

Gestalt-thérapeute

Chez UNÆMA, deux voies possibles pour avancer
Selon votre situation, nous choisissons ensemble de travailler soit en Gestalt-thérapie, soit en coaching professionnel. Deux chemins distincts, chacun avec son cadre et ses bénéfices, pour vous accompagner de manière juste et adaptée.

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HORAIRES

En présentiel (Martinique)

  • Lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h à 17h.

En visio

  • Depuis la Métropole : du lundi au vendredi de 14h à 23h, le samedi de 14h à 18h.

  • Depuis la Martinique : du lundi au vendredi de 8h à 20h, le samedi de 8h à 12h.

Coordonnées

32, allée des Turquoises - 97223 Le Diamant

Tel +596 (0)6 96 44 53 51 E-mail : mareva@unaema.com

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