La fatigue morale, là où l’efficacité ne suffit plus
Tout semble fonctionner. Les résultats sont là, les équipes tiennent, les objectifs sont atteints. Et pourtant… quelque chose s’éteint à l’intérieur.
Ce n’est pas le corps qui lâche, c’est le lien entre l’action et le sens qui s’efface. Une fatigue sourde, discrète, qui ne se mesure pas en heures de sommeil mais en perte d’élan, en décisions devenues mécaniques, en motivation émoussée.
La fatigue morale s’installe rarement d’un coup.
Elle se glisse dans les interstices : dans les réunions où l’on fait semblant d’écouter, dans les projets que l’on pilote sans y croire vraiment, dans ce sourire poli qu’on maintient quand l’énergie n’y est plus.
Quand la performance devient la seule boussole
La recherche de performance n’est pas un problème en soi. Elle devient toxique lorsqu’elle s’impose comme unique repère, au détriment du sens, de la cohérence et de la santé relationnelle.
Ce glissement est souvent silencieux.
« Je n’ai pas le choix. » / « Je dois tenir. » / « Ce n’est pas le moment de flancher. »
À force de s’ajuster aux attentes externes, on finit par ne plus sentir ce qui nous anime vraiment. On agit, mais sans présence réelle. L’énergie se fige dans le “faire”, alors que l’engagement naît du “pourquoi”. Peu à peu, la performance prend toute la place – et vide le sens.
La suradaptation : une force qui finit par user
Dans un environnement exigeant, la suradaptation devient une compétence tacite : s’ajuster, encaisser, maintenir le cap, parfois au prix de soi. Mais à force de se conformer, on perd la clarté de ses choix et la liberté de sa posture.
Ce qui épuise, c’est la déconnexion progressive entre l’action et ce qui la nourrit. Le professionnel continue d’assurer “comme il faut”, mais sans y être vraiment. Les émotions s’aplatissent, la créativité s’étouffe, la relation au travail devient mécanique.
C’est le moment où un réajustement professionnel devient nécessaire : non pas tout remettre en question, mais retrouver la cohérence entre ce qu’on fait et ce qu’on incarne.
Retrouver du souffle : rétablir le lien entre sens et action
Retrouver du souffle, ce n’est pas renoncer. C’est réapprendre à écouter ce qui reste vivant en soi : ses besoins, ses valeurs, ses limites, ses élans.
C’est se donner l’espace d’un pas de côté – une pause, un accompagnement, une conversation lucide – pour se réaligner.
En Gestalt-thérapie comme en coaching, on s’appuie sur l’expérience présente : les signaux du corps, les émotions, la qualité de la présence. C’est dans cette écoute fine qu’on retrouve l’énergie juste, celle d’une action reliée à une intention claire.
La performance n’est pas incompatible avec le sens ; elle en a besoin. Un manager aligné agit avec davantage de discernement, d’écoute et d’impact.
La fatigue morale n’est pas une défaillance : c’est un signal d’alerte intelligent. Elle nous rappelle qu’à force de vouloir bien faire, nous risquons d’oublier pourquoi nous faisons.
Et si, derrière la fatigue, se cachait simplement le besoin de retrouver du sens ?
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