Après un burn-out, tout semble s'être arrêté alors que, intérieurement, rien n'est encore vraiment apaisé. La confiance met du temps à revenir, parce qu'il ne s'agit pas de “rebondir”, mais de comprendre ce qui s'est usé et de retrouver un rapport plus juste à soi. Ce passage peut devenir un moment de réalignement : reconnaître ses besoins, réajuster ses limites et remettre du sens dans ses gestes. La confiance se reconstruit dans l'expérience, pas dans la performance.
