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RDV Découverte

Les Traversées UNÆMA

le blog

Femme manager assise, posture ancrée et stable, lumière douce, illustration représentant la légitimité professionnelle et l’estime de soi au travail.

Légitimité et estime de soi : habiter pleinement sa place

Estime de soi, syndrome de l’imposteur et légitimité professionnelle : pourquoi la compétence ne suffit pas toujours pour se sentir à sa place. Une lecture rigoureuse et incarnée pour habiter sa fonction sans se perdre.

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Cabinet de psychologie UNAEMA

Besoin ou stratégie ? Quand la confusion rigidifie le dialogue

Quand une relation se tend, nous savons souvent très bien ce que nous voulons.
Mais savons-nous ce dont nous avons réellement besoin ?

En Communication NonViolente, la confusion entre besoin et stratégie est fréquente.
Pourtant, clarifier cette distinction transforme en profondeur le dialogue et la qualité du lien.

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Deux silhouettes humaines abstraites se font face, séparées par un espace silencieux, symbolisant la relation thérapeutique et la qualité du contact en psychothérapie.

Les besoins derrière nos tensions : quand comprendre change la relation

Il arrive que quelque chose se tende dans une relation sans que l’on sache exactement pourquoi.
Une parole de trop, un silence qui s’installe, une incompréhension qui revient.
Derrière ces moments ordinaires se jouent souvent des besoins essentiels, encore difficiles à reconnaître.

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Illustration d’un échange en consultation psy, évoquant le dialogue et la relation entre psychologue et personne en questionnement.

Psy : faut-il consulter un psychiatre ou un psychologue ?

Chercher un psy soulève souvent une question simple en apparence : faut-il consulter un psychiatre ou un psychologue ?
Cet article propose un éclairage clair et factuel pour comprendre leurs différences et situer la Gestalt-thérapie dans le champ de la psychologie.

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Illustration abstraite évoquant un chemin intérieur et la clarification d’objectifs lors d’un accompagnement psychologique en Gestlat-thérapie ou lors d'un accompagnement en coaching.

Fixer le cap : l’art de définir des objectifs qui vous ressemblent

Chaque début d’année invite à regarder devant soi. À formuler des intentions, des envies de changement, parfois des résolutions. Mais entre vouloir avancer et savoir où aller, il existe souvent un espace flou – celui où définir une direction devient essentiel.

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Coach et psychopraticienne en Gestalt-thérapie : quand la tension s’installe.

Quand la tension devient un passage : transformer sans se perdre

La tension fait partie du quotidien du manager, parfois au point de devenir un état installé, presque invisible. Pourtant, elle porte souvent les prémices d’un mouvement intérieur profond. Reconnaître ce qui se joue, dans le corps comme dans la relation, ouvre un espace concret pour transformer sa posture sans violence ni rupture.

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Coaching & Gestalt thérapie - Le pouvoir de dire non

Le pouvoir de dire non : une frontière qui construit la relation

Dire non n’est pas un refus : c’est un acte de clarté. Il permet de préserver ses limites, de rester cohérente dans ses choix et de renforcer la qualité du lien professionnel. Lorsqu’il est posé avec intention, ce non devient un geste de leadership qui recentre l’énergie, soutient la responsabilité partagée et ouvre un espace de coopération plus juste.

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UNÆMA coaching & gestalt thérapie. S’aligner, Choisir, Agir

UNÆMA : un espace pour s’aligner, choisir, agir.

UNÆMA est né d’une envie simple : créer un espace vivant où coaching, Gestalt-thérapie et Communication NonViolente se rencontrent pour accompagner les moments clés de vie et de parcours professionnel. Un lieu où l’on remet du sens dans l’action, du mouvement dans la réflexion et de la justesse dans les choix. UNÆMA relie l’unicité de chaque personne, la qualité du lien et une posture d’accompagnement ancrée dans le réel.

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Gestalt-thérapie, retrouver du souffle dans le travail

La Gestalt-thérapie face à la fatigue morale : remettre du vivant dans le travail

La fatigue morale apparaît quand le travail devient mécanique et que l’on perd le contact avec soi, avec l’autre ou avec le sens. La Gestalt-thérapie propose un réajustement vécu plutôt que mental : revenir aux sensations, nommer l’expérience, retrouver une présence qui redonne souffle et pouvoir d’agir. Elle n’efface pas la fatigue, elle la transforme en information utile pour remettre du vivant dans le travail.

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Fatigue morale – Quand la performance ne suffit plus

Quand la performance vide le sens : comprendre la fatigue morale des managers

La fatigue morale n’apparaît pas lorsque le corps lâche, mais lorsque l’action se déconnecte du sens. Tout fonctionne encore, les résultats sont là, mais l’élan intérieur s’éteint. À force de s’adapter, de tenir et de performer, le geste devient mécanique et la motivation s’émousse. Cette fatigue discrète est un signal : celui d’un besoin de cohérence retrouvée entre ce que l’on fait et ce qui compte vraiment.

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UNÆMA​

Chez UNÆMA​, deux voies possibles pour avancer
Selon votre situation, nous choisissons ensemble de travailler soit en coaching professionnel, soit en Gestalt-thérapie. Deux chemins distincts, chacun avec son cadre et ses bénéfices, pour vous accompagner de manière juste et adaptée.

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HORAIRES

En présentiel (Martinique)

  • Lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h à 17h.

En visio

  • Depuis la Métropole : du lundi au vendredi de 14h à 23h, le samedi de 14h à 18h.

  • Depuis la Martinique : du lundi au vendredi de 8h à 20h, le samedi de 8h à 12h.

Coordonnées

32, allée des Turquoises - 97223 Le Diamant

Tel +596 (0)6 96 44 53 51
E-mail : mareva@unaema.com

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