GESTALT-THÉRAPIE
UNÆMA propose un cadre sécurisant où chacun peut déposer ses tensions intérieures sans jugement. C’est un lieu pour retrouver confiance en soi, clarifier ses ressentis et dépasser les blocages qui freinent l’élan, qu’ils soient personnels ou professionnels. Par cet accompagnement, vous transformez ce qui pèse en tremplin, vous retrouvez vos forces et vous vous ouvrez à de nouvelles perspectives, pour avancer avec plus de sérénité et d’équilibre.
5/5
Marèva Alleaume
Gestalt praticienne
Observer et ressentir ce qui se vit
La Gestalt-thérapie s’intéresse moins au « pourquoi » du passé qu’au « comment » du présent. Elle propose d’explorer ce qui émerge dans l’instant : une émotion, une tension, un silence, un geste. En mettant en lumière ces expériences vécues, elle permet de prendre conscience de ses modes de fonctionnement et d’ouvrir de nouvelles possibilités.
Retrouver sa liberté relationnelle
Dans la vie professionnelle comme personnelle, nous rejouons souvent des schémas relationnels : suradaptation, évitement, dépendance, contrôle… La Gestalt-thérapie crée un cadre sécurisé pour les observer et les transformer. Elle aide à dire non sans rompre, à poser des limites sans se couper, et à s’affirmer sans agressivité.
Avancer avec plus de présence et de justesse
Au fil des séances, la Gestalt-thérapie invite à ralentir, à accueillir ce qui se présente et à se reconnecter à ses ressources profondes. Elle ne donne pas de solutions toutes faites, mais favorise l’émergence de choix plus conscients, plus alignés avec soi-même. C’est un chemin pour retrouver de la stabilité intérieure, de la vitalité et une manière plus juste d’habiter ses relations.
Se retrouver dans l’ici et maintenant
Une approche thérapeutique humaniste qui aide à renouer avec soi-même, à clarifier ce qui se joue dans la relation et à retrouver un mouvement plus vivant et plus libre.